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アルファリポ酸（αリポ酸） 効果 効能

アルファリポ酸（αリポ酸）の効果・効能は？

αリポ酸(アルファリポ酸/aリポ酸）は、体内に存在する脂肪酸の一種で健康的な生活を維持するために働く「補酵素」として有用と言われています。じゃがいも、ほうれん草、ブロッコリー、トマト、にんじんなどの野菜やレバーなどにも含まれていますが、その含有量はごくわずかです。

アルファリポ酸（αリポ酸）には食事によりブドウ糖が体内に入ってくるとブドウ糖をすばやくエネルギーに変える働きを持っています。そのため、体内でのαリポ酸(aリポ酸・アルファリポ酸）が減ると、基礎代謝が低下してしまいます。これは、若いときにはいくら食べても太らなかったかたが、30才前から太るのはまさにこれが原因でもあるといわれています。

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